中学3年生の時に地元・大分県でスカウトされ、持ち前の可愛さと実力で、数多くのドラマや映画、CMにとオファーが止まらない森七菜さん。
そんな何時も可愛い森七菜さんですが、デビュー当時と比べて、痩せて、とっても小顔になられ、さらに可愛く、そして美人さが増したような気がします。
SNS上でも「痩せた」の声がやはり多いようです。
森七菜ちゃん痩せた
綺麗になったなああ— ℎ (@0511_4000_7) February 20, 2021
そこで今回は、森七菜さんのかわいい画像と共に、いつから痩せたのか、またダイエット法や、食生活、スキンケアに至るまで美容法について調査してみました。
森七菜が可愛いと話題沸騰！
まるで小動物のように可愛い森七菜さん。
森七菜さんが公けの場に登場するたびに、その可愛さにやられてしまう視聴者が実に多く、共演者からもよく「かわいい」と言われています。
皆が思った可愛い画像を見てみましょう♪
森七菜可愛いwww pic.twitter.com/J5qEk7IITq
— 고구마 (@Satsumimo_1) May 17, 2023
なんかもう顔面強すぎだよね((イケパラやらバカレアやら思い出す感じ笑
森七菜ちゃん大好きなので見ますいやー可愛い。んふふ← pic.twitter.com/IpfPxAB1ns
— ニコ坊のるぅたЖ (@SNCR_moon) May 17, 2023
えちょ、、可愛い\( ˆ ˆ )/♡
#森七菜 #奥平大兼 #君は放課後インソムニア #めざましテレビ pic.twitter.com/O4mhn6ADL0— 森七菜ふぁん。もーりもり。 (@___nnfanmr) May 17, 2023
森七菜は小動物だよね。#どうぶつにハテナつけると可愛い選手権 pic.twitter.com/6Q0cprFU2p
— Bingo Dragon（裏垢） (@yugure1962) January 6, 2021
今更だけど買いました。
とりあえず数ページ見ましたが、ありえんくらいかわいいってことだけ伝えておきます。
写真は全部森七菜さんの高校生時代のやつだから今より子どもな七菜さんでやばです pic.twitter.com/uRwsX6eDyK— まれ (@maresan_uooooo) May 19, 2023
森七菜ちゃんマジで綺麗になったな〜
親戚のおじちゃんの気持ち pic.twitter.com/a09x13u6I5— 剥離 (@Beauty_Only3552) February 4, 2023
森七菜ちゃんすごい綺麗になった！！#森七菜
— ゆい (@konkon_yui) May 7, 2023
森七菜ちゃん、相変わらず可愛いけど、キレイになったな～！！#森七菜 #1億3000万人のSHOWチャンネル
— maruko (@0331hama) January 17, 2022
森七菜ちゃん、なんかこう、ちっちゃくてかわいいよね。上白石萌音より身長高いのに、余計な肉ついてなくて、小柄で華奢やし、顔が幼いから、小動物みたいでかわいい。
擬音語で表現するんなら、森七菜がコロコロで、上白石萌音がボテボテって感じ、分かる？ pic.twitter.com/156CEN6jeS
— 澪音 (@mion__fujii) March 13, 2021
森七菜ちゃんの溢れ出る小動物感良いよな…。 pic.twitter.com/zgJNIR6UFP
— ナガ@映画垢 (@club_typhoon) July 25, 2019
森七菜はいつから痩せたのか画像でチェック！
痩せてさらに美しくなった森七菜さんですが、いつ頃から痩せたのがチェックしてみました。
中村倫也さんと共にTBS系ドラマ『この恋あたためますか』でドラマ初主演を果たした森七菜さん。
それ以前も数々の話題作には多数出演していましたが、連ドラの主演というだけあって、この作品で知名度がさらに上がったのではないでしょうか。
2020年に放送されたドラマ『この恋あたためますか』の時の森七菜さんは、女優さんにしては健康的な体系をされているなあと思った人も少なくないようです。
2020年「この恋あたためますか」の森七菜
『この恋あたためますか』最終話 “樹木”森七菜が過ごす相手は 運命のクリスマス #この恋あたためますか #森七菜 #中村倫也 #仲野太賀 #石橋静河 https://t.co/YoEhN0bvUp pic.twitter.com/ayeKxfnoUV
— クランクイン！ (@crank_in_net) December 21, 2020
2021年2月「ライアー×ライアー」の森七菜
苦手なトマトを食べた松村北斗、森七菜らと「ライアー×ライアー」撮影を振り返るhttps://t.co/fVqgtsQ2U0#ライアーライアー映画 #松村北斗 #SixTONES #森七菜
— 映画ナタリー (@eiga_natalie) August 20, 2021
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この頃もウエストラインがふわっとしていますね。
2022年 スナックサンドCMですっかりほっそり
2022年7月1日(金)より放映されていた『スナックサンド』のTVCMでは、すっかり小顔になった森七菜さんの可愛らしい姿が披露されています。
2021年のCMと比較しても、痩せた事が一目瞭然ですね！
まあ、どっちもめちゃくちゃかわいいのですが♪
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| 2021年7月 | 2022年7月 |
ということで、森七菜さんが痩せた時期は、2022年からと言う事が分かりました(*^^*)
森七菜のダイエット法は？食生活や運動について
さてここからは早速、森七菜さんの可愛いの秘訣を探るべく、ダイエットに纏わる食事や運動面についてまとめていきたいと思います。
食生活編
一般的に『ダイエットの９割が食事』だと言われている事から、まずは森七菜さんの食生活から見ていきましょう。
森七菜さんは、もともと食べる事が大好きで、たとえコンビニやデリバリーでも時間をかけて、何を食べようか吟味している程です。
そんな森七菜さんは、自信がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK!」でリスナーからのダイエットに纏わる相談に、こんな風にアドバイスをしていました。
「うーん、なんだろうな。まあ私ので良いのかな。では“まかないごはん”お出しします。
…『胸肉の蒸しステーキ』
やっぱり鶏肉ですよ。ダイエットは。ちゃんとタンパク質を取らないと、どんどん萎んでいくし、痩せなくなっていくんですよ。だから抜くってことはしないで、ちゃんとタンパク質を摂る。蒸しステーキっていうのは、袋に入れて、沸騰させてから火を止めたお湯に15分〜20分ぐらい入れておくの。 そうすると、低音調理的な感じで茹であがってるんですよ。美味しいですよ。ぜひやってみてくだい。」
※「SCHOOL OF LOCK!引用
森七菜さんは、以前のぽっちゃりした体型を気にして、キャベツしか食べないダイエットを試みた事があるそうですが、よい変化が何ひとつ起きなかったと言います。
そこで改善して、しっかりと身体の声を聴き、身体が食べたいものを食べるようにしたら心と身体がスッキリする事に気づいたそうです。
ここで森七菜さんが言う、「身体が食べたいものを食べる」というのは、『身体が喜ぶものを食べる』と言う意味だと思います。
そして鶏肉料理のおいしいお店を見つけては食べに行ったりしているのだとか。
VOGUEのインタビューでも朝ごはんに欠かせない食べ物について、「プロテインと牛乳」と答えていた森七菜さん。
森七菜さんのパワーフードは、たんぱく質なのだそうです。
タンパク質は、美しい肌や骨や筋肉を作る大切な栄養素なので、摂った方がダイエットに効果が表れると専門家も言っていますから、必須の栄養素ですね。
さらにデトックスも心がけているそうで、むくみを解消すると言われている「カリウム」が多く含むアボカドや、とうもろこし茶などのデトックス効果が期待できる体によいお茶も飲まれているそう。
食材についても原材料名をしっかり確認し、添加物の少ないものを選んで食べるようにこころがけているそうです。
すっぱいものとか、体に良さそうな商品なのに、原材料の最初に「砂糖」と書いてあると、これっていったい何物…？ と考えちゃうことも。
※美的インタビュー出典。
ダイエットが上手くいくコツはチートディ
森七菜さんの元気の源は美味しいご飯で、中でも特にお寿司が大好きなのだそう。
普段30貫も食べる森七菜さんですが、それだけ食べる事が好きなのにどうやって、ダイエット続けることができるのでしょうか。
それには、ちょっとした工夫があるのだとか。
それは、『お腹いっぱい食べて良い日を設定すること』だと言います。
「待ちに待ったイベント日のように。この日だけはカロリーを気にせずに食べてよし！ そんな特別な日があるからこそ、お菓子を今、食べるのはやめておこうってなるんです。」
※高校生新聞引用。
つまり、チートディを作るということですね♪
チートディを作ることは、ダイエットの専門家も長期的なダイエットにはとても向いていると言っています。
食事量を減らし、摂取カロリーを制限することにより、カラダは少ないエネルギー内で対応できるように代謝が落ちていきます。
ダイエットを続けていると、身体は少ないエネルギーで対応できるようになることから、代謝が落ち、体重が落ちなくなるんだそうです。
チートディを設定し、定期的にエネルギー補給をすることで基礎代謝が落ちるのを防ぎ、効率よくダイエットができることから、森七菜さんのやり方は、ダイエット中のストレス緩和だけでなく、理にかなったやり方なのです。
運動編
筋トレやランニングが趣味の森七菜さん。
2022年のYoiのインタビューで「2年前からジムに通い始め、筋トレをしている」と言っていました。
つまり2020年から筋トレを始めたという事ですね！
以前は「運動している人は自分を追い込むことが好きなんだな」と思っていたそうですが、いざ自分もやってみたら、体力がつき、身体が軽くなったそうです。
そして、何よりも写真写りがよくなるので続けるよう頑張っているそうです。
結果がでると、モチベーションにもなりますし、特に森七菜さんの場合は見られる仕事だからこそ、続けなきゃと強く思うのでしょう。
一般わたしたちも、自分を客観視できるように、写真で経過を撮っていくと、ダイエットを続けていけるコツになるかもしれませんね。
森七菜のスキンケア
森七菜さんのスキンケアで大切にしている事は、『睡眠』だそうです。
お肌がきれいな女優さんの皆さんが口をそろえて言うので、『睡眠』がいかに美肌に効果的であることがわかります。
森七菜さんは、睡眠が足りない日は、『お肌の色が真っ茶色』になってしまうのだとか(◎_◎;)
今度、森さんのお肌が茶色い時は、寝不足なんだな～と思っちゃいますね。
森七菜さんのスキンケアは洗顔、化粧水、乳液のシンプルステップで、保湿もしっかり心がけているそうです。
ということで、森七菜さんの美肌の秘訣は、『睡眠と保湿』でした♪
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森七菜が「可愛い・痩せた・綺麗になった」と話題！ダイエット法や食生活・美容法を調査 まとめ
森七菜さんの綺麗の秘密に迫ってみました♪
今回は、森七菜さんについてのみんながおすすめしている可愛い画像と共に、ダイエットに纏わる「食生活や運動面」についてや、スキンケアもご紹介しました。
あどけなさがある森七菜さんですが、これから30代、40代に向かうにつれ、どんどん綺麗になっていく事と思います。
これからのご活躍と綺麗の進化が楽しみですね♪
と言う事で、この記事があなたの綺麗のヒントになったらうれしいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
