黒木瞳美容法20選｜美肌でほうれい線がない若さの秘訣は顔を洗わない事！ダイエット・アンチエイジング・美容整形を調査

こんにちは！あいです。

年齢不詳の美貌で、芸能界の中でも、トップオブトップの美しさを誇る、黒木瞳さん。

とても60代とは思えなく、その若さと美しさは、とても同じ人間とは思えないレベルです。

「アジア最大級の短編映画祭・ショートショートフィルムフェスティバル」のトークショーでご一緒したEXILEのTAKHIROさんが、黒木瞳さんのあまりの美しさに『上の空』になり、黒木瞳さんの言葉が耳に入ってこないくらい見とれていた程です(笑)

ほんと、黒木瞳さんってほうれい線ひとつない美肌の持ち主ですね

という事で、今回は黒木瞳さんの若さの秘訣を探るべく、スタイル維持の為のダイエットについてや、アンチエイジングを含めた美容法を調査してみました。

黒木瞳美容法が知りたい！EXILEのTAKHIROが見とれる程の美肌の持ち主！

EXILE１のプレイボーイのTAKAHIROさんも黒木瞳さんの美しさに見とれてしまう程ですね。

黒木瞳のプロフィール　本名・年齢・出身地など

元宝塚の方に綺麗な方が多いのは、もちろんだと思いますが、この若さと美しさは反則ですね。

 

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そんな究極に美しい黒木瞳さんの旦那様は同い年の電通の役員の伊知地俊夫さんです。

1991年にご結婚され、ご結婚30年を迎えたそうですが今もラブラブ。

黒木瞳さんのお誕生日には、家族でお祝いし、仲が良い事が伺えます。

この動画は、ほろ酔い気味なのでしょうかね。
ちょっぴりテンションが高いの黒木瞳さんがとっても可愛いですね。

旦那さんもそろそろ定年なので、黒木瞳さんは少し仕事をセーブしながら旦那様と過ごしたいなんて思っているようですね。

美人で旦那さんも素敵で羨ましいな。

旦那さんだけでなく、共演者も息を飲むほど綺麗なので、TAKAHIROさんのように年下の男性も、夢中になっちゃいますね！

お顔をじっくり見てみても、ピンと張っていて、ゆるいところがどこにもありません！！

どうしたら、黒木瞳さんの様に若々しく、そして年齢を重ねても美しくいられるのでしょうか。

その美容法を紐解いていきましょう！

こちらも読まれています。 黒木瞳の旦那(夫)さんは電通役員の伊知地俊夫・年収は？役職は？馴れ初めは？浮気は？いじめにあっていた宝塚時代について

黒木瞳の美容法は実はシンプル！

 

あれだけの美貌を持つ美しい黒木瞳さんなので、きっと高級な化粧品を塗りたくったり、さぞメイクオフに時間をかけて大変だろうなと思っていたら、意外にも意外、マネできそうな事が多かったので、ご紹介したいと思います。

【黒木瞳美容法①】美肌・若さの秘訣はノー洗顔！顔は洗わない

2016年2月23日のNHK「スタジオパークからこんにちは」に出演した際、黒木瞳さんがその美しさの秘訣がクイズ形式で出された際、

とお答になっていました。

黒木瞳さんが10年以上毎日やっている美容法だと言います。

当時で10年以上なので、今はもう15年以上ですね。

きっかけは、あるご年配の方にすごく美肌の方がいたそうで、その綺麗の秘訣を聞いたら、「何年も顔を洗っていない」と教えてもらい、その日から試して、今に至るのだそうです。

水で洗顔をすると、お顔の水分まで奪ってしまい乾燥してしまうという原理だそうです。

水で顔を洗うと乾燥しやすくなると実感したと言います。

これに関しては、賛否両論あるようですが、美肌を持つ有名人の間でも「顔を洗わない」と公表している芸能人が沢山いらっしゃいます。

ヘアメイクアーティスト・藤原美智子さんも、朝は洗顔をしないそうで、アンチエイジングの秘訣は、洗いすぎない事だと言っています。

藤原さんの方法をご紹介しますね。

一方で「古い角質はしっかり洗顔で落とすべき」という他の見解をされている専門家の方もいらっしゃいます。

 

あのフリーアナウンサーでもはや美容家の田中みな実さんも、しっかりメイクオフされるタイプですね。

ちなみに、黒木瞳さんの長年のパートナーと言えば大地真央さんですが、大地真央さんは洗顔をされています。

でも素肌への負担を軽くするため、ダブル洗顔はやめてたっぷりのクレンジングでしっかりと顔を洗い、すすぎはお湯40回、冷水10回で洗い流すと決めているそうです。

みなさんに合った美容法を試してくださいね。

【黒木瞳美容法②】美肌・若さの秘訣は絶対に乾燥させない為のしっかり保湿

黒木瞳さんは、毎朝シートパックをしています。

そして、パックの後はクリームをたっぷりと塗り、そのまま仕事の現場に着いたらクリームをオフし、メイクを始めるのだそうです。

現場でプロのメイクさんがメイクを施すので、仕事先に着くまでノーメイクというのはわかりますが、クリームを現場でオフするくらい塗りたくって行っていたのですね。

黒木瞳さんの美肌の秘訣は、保湿がポイントという事がわかりました。

一般人の私達は、職場にメイクさんが待ち構えているわけではないので、自宅でメイクしておでかけしないといけないので、これは真似できないですが、お風呂に入りながらのシートパックと、自宅でこまめに保湿を心掛ける事は真似できそうですね！

と言っている傍から、化粧水とクリームを追加してみました。

ちなみに、シートパックのメーカーは特に決めてなくて、韓国に出かけた時などの大量にまとめ買いするといった、意外と庶民的な一面もあって可愛いです。

【黒木瞳美容法③】美肌・若さの秘訣はしっかりUVケア・紫外線対策

黒木瞳さんは、芸能界でも有名なＵＶケア女優さんだそうです。

若いころから紫外線対策に関してはキチンとやっていて、帽子・サングラス・ストールに手袋・日傘をさして完全防備で紫外線対策をしているそうです。

皮膚科の先生もよくおっしゃるのですが、老化の80％は紫外線が原因と言われています。

紫外線によって肌は乾燥し、さらに目が眩しいと感じると身体の中で抗体をつくるよう指令がでて、シミが出来るという原理なので、紫外線カットしてくれる機能の付いたサングラスも必需品ですね。

【黒木瞳美容法④】美肌・若さの秘訣は休日は顔に触れない

休みの日はお肌を休ませるために、まずメイクをしないそうです。

メイクをしない以上に、触れないそうです。

そして顔なしは嫌なので、ストレスをためないように見ないようにしているそうです。

そして、さらにそれでおでかけもしちゃうのだとか。

きっと、メイクしないでなにもしなくても綺麗だから、外出られちゃうんですね（笑）

いいな。

【黒木瞳美容法⑤】美肌・若さの秘訣は朝起きて白湯を飲む

美容と健康ために、長年続けている朝の習慣があるそうです。

それは、朝起きたら、マグカップいっぱいの白湯を飲むという事。

そして、25分と決めて湯船に浸かり本を読みながら、またたっぷり白湯を飲むのだそうです。

「白湯(さゆ)」が健康や美容にいいと言われる理由は以下にまとめました。

【黒木瞳美容法⑥】スタイル維持・若さの秘訣はストレッチの習慣

黒木瞳さんは、毎朝、お風呂でほどよく汗をかいた後に、 テニスボールを使ってストレッチをしているそうです。

その方法は実に参考になります。

筋肉が固まると痛いので、ゆっくりと時間をかけてボールに体重をかけていくと身体がほぐれていくそうです。

気持ちがよくなってくるようなので、試したいですね。

【黒木瞳美容法⑦】体幹はバランスボールで姿勢をキープ

黒木瞳さんは、バランスボールも必需品だといいます。

もともとは、腰痛の改善の為にバランスボールに乗り始めたのそうですが、美しい姿勢をキープするには、体幹を鍛える事が大切だと気づいたそうです。

お仕事先の楽屋やメイク中でも丹田に力を入れて乗っているのだとか。

インナーマッスルを鍛えないと…。エクササイズの先生に体幹を鍛える方法を教えていただいて、ストレッチや腹筋を毎日やっています」

【黒木瞳美容法⑧】ストレッチポールで体幹トレーニング

 

黒木瞳さんは体幹を手軽に鍛える為に、ストレッチポールを使って、1日1回は肩甲骨をほぐしたり、体幹トレーニンングをしているそうです。

エクササイズの先生に体幹を鍛える方法を教わり、ストレッチや腹筋を毎日やっているという事です。

腹筋をやっているイメージがなかったのですが、きちんと基本はとりいれているのですね。

【黒木瞳美容法⑨】スタイル維持の秘訣・ダイエット法はタップダンス

黒木瞳さんのあのスマートな身体は、どのように維持しているのでしょうか。

他の女優さんやモデルの方のように、ジムでハードに鍛えないとあのスタイルの維持は難しいのではないかと思いきや、ジムで鍛えていないし、食事も糖質制限などせず、普通に食べているそうです。

やっている事といえば、タップダンスだと言います。

タップダンスは今も週に1回、レッスンをしているのだそうです。

黒木瞳さんと言えば、元タカラジェンヌという事もあって、タップダンスよりバレエじゃないの？と思いきや、高校の卒業記念で受けた宝塚受験だったので、バレエを幼少時代から習っていたわけではありませんでした。

つまり、黒木瞳さんのバレエ歴は宝塚時代の2年と、「プリマダム」という素人の方がバレエを習うというドラマでやっていたくらいで、意外にもそんなにバレエの人ではないのです。

むしろ、ダンスの中でバレエが一番難しいとさえおっしゃっています。

そんな中、タップダンスだけは長年続けているのだそうです。

そもそも、タップダンスとの出会いは何だったのでしょうか。

黒木瞳さんのタップダンスとの出会いは、宝塚音楽学校で2年間に週2回のタップダンスの授業が最初のスタートでしたが、当時は義務感で練習していたのあまり上達しなかったそうです。

ところが、今から約20年前の2000年に、舞台でタップに挑戦する事になりそこで久しぶりに挑戦した事からハマったのだそうです。

黒木瞳さんが、タップにハマった理由を取材でこのように語っていました。

コツコツコツコツ、まるで修業のような地道な努力が私の性格に合っていたんですね。1つできるとまた次の課題、それができるようになるとまた次ときりがないんです。でも練習すると必ずできるようになる。だからこそ私はタップに魅了され続けているのだと思います。

ジャックナイフというステップができるようになるまで10年かかりました。でも、完成して踊ったときの高揚感たるや何にも代えがたい達成感があります。タタッ、タータッタ、弾むようないい音が出ると、何度経験してもうれしくてしょうがないですね。あーまた踊りたくなってきちゃった！

 

身体の変化も感じたそうです。

足に適度な筋肉がついた事で引き締まり、宝塚時代よりも細くなったそうです。

タップダンスを始めると、身体に筋肉がつき、体脂肪率が下がり、体が軽くなるのがはっきりとわかるのだそうです。

タップは第二の心臓であるふくらはぎを鍛えてくれ膝にも優しい動きなのだとか。

これは、チャレンジするしかないですね！！

と言ってもちょっとハードルが高そう(;・∀・)

だけど見ているとかっこよすぎて、マネしたくなりますね！

2017年にはタレントの河合我聞さんにもタップ指導をされていて、いかにその腕前が凄いかという事がわかりますね。

11月の明治座の舞台はダンスあるのかな、、、何故だか黒木瞳さんにタップダンス教えて頂いております。
ダンス踊れる人が羨ましいです。https://t.co/ldZxJYOchj

— 河相　我聞（かあいがもん）て読むんです。 (@gamon0524) August 24, 2017

 

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今日は東京の大手町にあるよみうり大手町ホールで、黒木瞳さん主演の舞台GURUになりますを観にいきました。タップダンスや唄をうたったりもされていました。✨😁 pic.twitter.com/3OkI1H5EHS

— 福永尚子 (@hi_nao1998) March 21, 2016

【黒木瞳美容法⑩】アクアエアロビ

「第１２回ベストスイマー２０１１」で表彰された際、黒木瞳さんはプールでトレーナーにアクロエアロビを指導してもらっていると語っていました。。

きっかけは、ダンスをやっているので腰とひざを痛めてから、アクアエアロビを始めるようになったそうです。

水中だと身体の負担を軽くしての柔軟ができるのだとか。

【黒木瞳美容法⑪】健康法はラジオ体操

可愛いラジオ体操を見つけました♪

これなら楽しく続けられそう(*’▽’)

元々、家にいても比較的体が動いているタイプではある黒木瞳さんですが、タップダンス以外に運動という運動で身体を動かしている事は他にはないそう。

ただ舞台を目前にして健康管理の意味で、3年程前からラジオ体操を始めたそうです。

「あの体操は体の構造がすごくよく考えられていて、とても効率的なストレッチができると知りました。
例えば人は普段、手を上に上げないけれど、上げることで交感神経と副交感神経のバランスが整います。＂ぶら下がり健康器＂にも毎日、ぶら下がっています。腕を曲げた形でするので、相当腕の筋肉に負荷がかかって、今は15秒が限度ですね」

あらためて始めてみると、ラジオ体操には体操の基本があって、体幹が鍛えられてすごいと感じたそうです。

曲はｉＰａｄに入れていて曲のイントロが流れると「やる気スイッチが入る」のだそうですよ。

体の負担が少ない運動なのでどの年齢層でもチャレンジできそうです。

健康の為にもぜひ、取り入れたいですね！

黒木瞳さんがいくつになっても美しいのは、宝塚時代に培った美しい姿勢が代謝を挙げている事は間違いなさそうですね。

 

黒木瞳さんの綺麗を作る習慣に続きます。