元タカラジェンヌが若い理由は、ときめき
これは医学的には明らかにされています。
女性ホルモンのひとつ、エストロゲンは皆さん、聞いたことがあると思いますが、ストレスに対して抵抗力を高めるDHEAというホルモンも、アンチエイジングにとても重要な役割を果たしています。
このホルモンには、お肌のハリやツヤをもたせたり、免疫力アップ、動脈硬化や骨粗しょう症を抑えたり、筋肉を強めたりするなどのアンチエイジング作用があるんだそうです。
この、DHEAの分泌を増やす方法があるそうです。
＜若返りホルモンDHEAを増やすコツ＞
①筋トレをする 筋肉負荷トレーニングで筋肉をつける
②冒険心、ときめきや恋心を忘れないこと
③フリーラジカルから身体を防御しさびない身体を作る（ストレスをためない）
④脂質の取り過ぎには注意
ダイヤモンドオンライン参照し、まとめました
※フリーラジカルとは、例えばタバコや過剰なお酒、ストレスの事です。
ご覧いただき、お気づきになった方もいると思いますが、この上記４つは、タカラジェンヌさんにはもともと備わっている習慣なのです。
①退団してからも女優業を続けている皆さんは、筋トレはきちんとしたトレーナーを付けてされているでしょう。
②さらに、宝塚にはいる人は、みなさんときめき体質。
ときめいたから宝塚に入ったんです。
③と④に関しては規則正しい生活が身についていらっしゃる方が多い。
つまり、元タカラジェンヌがみなさん若い理由は、ときめくからだったのです！
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元タカラジェンヌが若い理由まとめ
元タカラジェンヌの皆さんが若い理由が明らかになりましたね。
つまり元タカラジェンヌから学ぶ、アンチエイジングの秘訣は以下です。
①青春期から生きがいがあり、海馬の容量がある為、認知やうつになりにくい。
②ときめきやすい思考による、女性ホルモン増加【肌つや】
③筋トレによる若返りホルモンDHEAの分泌
④規則正しい生活により抗酸化力がある
アンチエイジングの為に、今から宝塚に入る事はできないけど、みなさんも、何かにときめいてDHEAの分泌を促せば、いつまでも若さを保つ事が出来るはずですね。
皆さんは、誰にときめいていますか？
私は元タカラジェンヌの明日海りおさんにときめいています♡
これ、ステージスタジオで撮った大切なお写真♡
時々眺めては明日海さんにときめいています(*´▽｀*)
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
レッツアンチエイジング♡
