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こんにちは！あいです。 ダイエット中でも、どうしてもお腹が空いて、お仕事の合間やお出かけの隙間時間についファーストフードに入ってしまう事ってないですか？ 「ハンバーガーを食べるには、重たいけど、ちょっと間食したい」 「ポテトを食べようか、ナ...