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こんにちは！あいです。 ダイエット中でも、どうしてもお腹が空いて、お仕事の合間やお出かけの隙間時間についファーストフードに入ってしまう事ってないですか？ 「ハンバーガーを食べるには、重たいけど、ちょっと間食したい」 「ポテトを食べようか、ナ...

こんにちは！エンビロン使用歴5年、アラフォーのあいです！ この記事にたどり着いていただいたという事は、貴方は今、これからエンビロンを使ってみようかなって迷っているところでしょうか。 または、エンビロンを既に使用していて、すごくいいので、他の...

こんにちは！あいです。 貴方がこの記事にたどり着いたという事は、「これからタバコをやめようかな～」「そろそろ禁煙をしようかな」と考えていらっしゃるのかもしれませんね。 はたまた、つい最近までタバコを吸っていて辞めたばかりのタイミングで、ち...

こんにちは！aiです。 今やダイエットの主流となっている、糖質制限ダイエット。 皆さんは、糖質制限ダイエットを行った事はありますか？ 一昔前は、ダイエットと言えば、カロリーを抑えるのが主流でしたが、現在はカロリーを抑えるのではなく、糖質を抑え...

こんにちは！あいです。 みなさんは、最近、 とお感じになった事はないでしょうか。 わたしは、アラフォー突入した頃から、急に身体のラインの変化を感じています。 あれ？こんなに丸い感じだったっけ？？？？ もっと昔はシュッとしていたはずなんだけど・...

初めまして。 『ダイエット・美容研究ブロガー』の「ai」と申します💓 このブログに来てくださってありがとうございます☆ このブログについて 自分が営業マンとしてバリバリ働いている時に、ストレスから劇太りしてしまい、急に老けてしまった経験...